長者防跌專區衛教資訊https://www.hpa.gov.tw/4624/s
跌倒是長者事故傷害死亡原因的第二名，不可輕忽
長者跌倒的風險與生理、環境和生活習慣密切相關。要有效預防，可以從以下「防跌三步驟」著手：
第一步:充足營養、規律運動---
平時須注意攝取足夠熱量與蛋白質，必要時可以諮詢社區營養師的建議。此外，定期運動，增強肌力的訓練，提升長者日常獨立活動功能，有助於提高跌倒時的自我防衛能力。
第二步: 慢性病管理、定期量測---
依據「國民健康訪問調查」65歲以上長者85%至少有一項慢性疾病，血糖、血壓過高可能造成眩暈不適，身體失去平衡，因此應定期測量並追蹤血壓、血糖及血脂數值變化，以預防併發症發生。
第三步: 用藥安全、自我評估---
就診時請醫師協助評估用藥，避免藥物交互作用，增加跌倒風險。同時，透過長者功能評估工具，隨時了解自身健康狀況，及早發現可能的風險。
衛生所重視長者跌倒風險，融入防跌概念-----
隨著高齡人口增加，各地衛生所也日益重視長者跌倒的風險，並加強防跌措施的規劃，為長者提供更符合需求的服務，如設置座椅有扶手，或為了防止測量體重時跌倒，將體重計固定於安全位置。此外，衛生所也定期舉辦運動集點活動，鼓勵長者參與，藉以強化肌力與平衡能力，進而有效減少跌倒風險等。